Psychothérapeute à Paris 13 — Mon approche

Ma formation et mon parcours

Après une licence de psychologie à l’Université Paris Diderot et deux stages en psychiatrie à l’Hôpital Sainte-Anne à Paris, j’ai été journaliste et consultant en communication avant d’entamer une longue formation en analyse transactionnelle dans le champ de la psychothérapie d’orientation psychanalytique. Parmi les courants actuels de la psychothérapie, cette approche est reconnue comme l’une des plus efficaces.

Ces expériences professionnelles m’ont permis d’enrichir la qualité d’écoute, l’empathie émotionnelle et la compréhension intellectuelle de mes patients.

Ma Formation en analyse transactionnelle

Mon approche thérapeutique s’appuie sur l’analyse transactionnelle d’orientation psychanalytique qui permet notamment d’explorer les modes de relation à soi et aux autres, les scénarios de vie et les automatismes construits au fil de son histoire. Elle offre des outils de compréhension particulièrement efficients pour travailler sur les difficultés relationnelles, émotionnelles et identitaires.

J’ai opté pour une approche d’orientation psychanalytique c’est-à-dire fondée sur les acquis aujourd’hui largement reconnus de la psychanalyse : l’inconscient, les actes manqués, les lapsus et les rêves. L’analyse transactionnelle ajoute à la psychanalyse une manière supplémentaire de décrypter les processus inconscients, ce qui permet de réduire significativement la durée d’une thérapie.

Une pratique en évolution permanente

La déontologie de mon métier exige que tout praticien suive en parallèle une psychothérapie personnelle et soit également supervisé par un professionnel confirmé. Il est aussi recommandé de poursuivre sa formation en se familiarisant avec de nouvelles approches.

J’ai suivi des formations complémentaires centrées sur le trauma, les constellations familiales et la transmission transgénérationnelle, l’Internal Family System (IFS ou système familial intérieur). Ces formations consolident ma pratique et me permettent d’adopter des approches plus efficaces auprès de mes patients.

Une écoute attentive et bienveillante

Ces formations ont aussi renforcé la qualité de la relation que je noue avec mes patients. Mon parcours personnel et professionnel m’a amené à développer une écoute attentive, bienveillante et sans jugement, dans un respect inconditionnel de la confidentialité. Le patient peut entamer une transformation profonde et définitive et retrouver plus de sérénité, de stabilité intérieure et de liberté dans ses projets et dans sa vie.

Les problématiques que j’accompagne

Expérience clinique et accompagnement thérapeutique

Mon parcours personnel et professionnel, mes formations et mon expérience clinique me permettent aujourd’hui d’accompagner des adultes confrontés à différentes formes de souffrance psychologique : l’anxiété, l’angoisse, les difficultés relationnelles, le manque d’estime de soi, la souffrance émotionnelle ou les périodes de crise.

Anxiété et angoisse

L’anxiété peut se manifester par des ruminations, des inquiétudes répétées, des tensions intérieures, des angoisses diffuses ou un sentiment d’insécurité. Nous travaillons dans ce cas sur les épisodes de vie qui ont pu, même à l’insu du patient, induire une inquiétude qui affecte son quotidien.

→ En savoir plus sur l’accompagnement de l’anxiété.

Stress et épuisement émotionnel

Le stress chronique, la surcharge mentale ou certaines périodes de vie éprouvantes peuvent entraîner une fatigue psychique ou un épuisement émotionnel. J’aide les patients souffrant de ces troubles à mieux comprendre les mécanismes cachés et à retrouver un équilibre plus stable et apaisé.

→ En savoir plus sur l’accompagnement du stress.

Difficultés relationnelles et confiance en soi

Le manque de confiance en soi, les difficultés d’affirmation, les conflits relationnels ou certaines souffrances affectives pèsent lourdement sur le quotidien des personnes affectées et les limite beaucoup dans leur accomplissement personnel.

Le travail thérapeutique que nous engageons avec le patient permet de décrypter les modes relationnels qu’il a pu connaître dès sa naissance et qui ont imprimé leur marque sur sa manière de se considérer et de nouer des relations.

→ En savoir plus sur l’accompagnement du manque de confiance en soi.

Consulter à Paris 13 ou en visio

Mon Cabinet de psychothérapie

Mon cabinet est situé près du Jardin des Plantes, des Gobelins, de la Place d’Italie et de la rue Mouffetard, non loin du quartier Tolbiac, d’Olympiades et de la Bibliothèque François-Mitterrand. Il est desservi par de nombreux transports en commun, métro ou bus.

Vous pouvez me contacter pour une demande de renseignements ou pour prendre rendez-vous sans engagement.

Les consultations s’adressent aux adultes souhaitant entreprendre un travail de psychothérapie en face à face pour évoquer leurs difficultés émotionnelles, relationnelles ou psychologiques.

Consultations en visio

Je propose également des consultations en visio, régulières ou occasionnelles lorsque le déplacement est difficile, ou lorsque cela correspond davantage à votre situation personnelle ou professionnelle.