Psychothérapie à Paris 13 – Analyse transactionnelle et psychothérapie analytique

Je reçois des adultes en psychothérapie individuelle à Paris 13. J’accompagne notamment les troubles liés à l’anxiété, au stress, au mal-être, aux difficultés relationnelles ou au manque de confiance en soi. Mon approche s’appuie sur l’analyse transactionnelle et la psychothérapie analytique, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Pourquoi consulter ?

Vous traversez une période difficile, de l’anxiété, du stress ou une perte de repères ?
 L’approche thérapeutique que je propose vous offre un espace pour comprendre ce qui se joue en vous, apaiser votre tension intérieure et vous réaliser pleinement.

Anxiété et angoisse

L’anxiété peut prendre des formes différentes selon les personnes. Vous pouvez ressentir des inquiétudes permanentes ou des angoisses diffuses, des tensions corporelles ou des ruminations incessantes. L’analyse transactionnelle permet :

• de retrouver les mécanismes émotionnels et relationnels ancrés en vous,

• d’explorer les causes profondes à l’origine de votre souffrance,

• de vous libérer des limitations que vous rencontrez dans votre vie.

Stress et épuisement

Un état de stress chronique entraîne souvent une surcharge mentale, des difficultés de concentration ou une sensation d’épuisement. Le travail de thérapie que j’engage avec mes patients les aide à identifier les sources de tension, les modes de fonctionnement qu’ils ont mis en place pour s’en protéger et les conflits internes qui contribuent à les maintenir dans cet état.

Manque de confiance en soi

Le manque de confiance est l’un des freins les plus puissants dans la vie personnelle, relationnelle et professionnelle d’une personne. Il peut se concrétiser par des difficultés à s’affirmer, la peur de décevoir, un sentiment d’illégitimité ou une autocritique sous-jacente. La psychothérapie permet à mes patients de remonter à la source de leur problème, de comprendre pourquoi ils subissent cet auto-sabotage, et de recontacter leurs ressources profondes pour être capables de se réaliser totalement.

Dépression et mal-être

La dépression se caractérise par une perte d’élan, une tristesse profonde, un sentiment de vide ou une difficulté à trouver du sens dans sa vie. La personne peut parfois donner le sentiment de ne pas vouloir s’en sortir… ce qui est justement une caractéristique de la dépression. La psychothérapie lui permet de reconstituer l’énergie nécessaire à sa propre guérison.

Comment se déroule une psychothérapie ?

Le rythme du travail thérapeutique

Le rythme hebdomadaire est le plus indiqué pour assurer au travail thérapeutique une efficacité et des progrès rapides. Il est bien sûr adapté aux besoins du patient et à son niveau de conscience sur lui-même.


Les objectifs de la thérapie

L’approche que je propose permet à un patient de prendre conscience de ses problèmes, de mieux analyser son fonctionnement, de remonter à ses causes et de recontacter les émotions qui y sont liées.

Ce travail a généralement des effets rapides :

• Il apaise les tensions internes,

• Il déconstruit les schémas de répétitions,

• Il pose les bases d’une plus grande stabilité et d’une plus grande liberté.

L’objectif final est de permettre à la personne de changer en profondeur, de recontacter ses ressources propres et d’y puiser l’énergie, le désir et la capacité de se réaliser.

L’analyse transactionnelle, une approche efficace

Je pratique l’analyse transactionnelle d’orientation psychanalytique parce que cette approche propose un accompagnement :

• plus optimiste : quels que soient les événements ou les épreuves vécus, l’analyse transactionnelle s’appuie sur les capacités de chacun de retrouver une vie qui lui permette de se réaliser pleinement.

• plus bienveillant : l’écoute respectueuse est à la base de la démarche transactionnelle,

• plus rapide et efficace : mon approche articule une pratique humaniste fondée sur la relation avec les acquis reconnus de la psychanalyse.


Comprendre les mécanismes inconscients

La psychanalyse a mis en place une démarche dont l’efficacité est aujourd’hui pleinement reconnue pour découvrir, décrypter et comprendre les phénomènes inconscients à l’origine des troubles psychiques. Ma pratique utilise les acquis de la psychanalyse pour mettre à jour les mécanismes intrapsychiques et permettre à la personne d’engager un travail de transformation profonde.


Travailler sur les relations et les comportements

L’analyse transactionnelle adopte une démarche complémentaire : elle ajoute à la démarche psychanalytique (analyser les lapsus, les rêves, les actes manqués) une nouvelle voie plus accessible et plus rapide vers l’inconscient : les relations. Comment le patient gère-t-il ses relations avec sa famille, son entourage, son milieu professionnel, ses rencontres amoureuses… ou son psychothérapeute ? Cette démarche permet des avancées plus rapides, plus nombreuses et plus riches.

Mon parcours


Formation

Une licence de psychologie à l’Université Paris VII Diderot, plusieurs stages à l’hôpital Sainte-Anne, 3 tranches de psychanalyse et une formation de plusieurs années en analyse transactionnelle d’orientation psychanalytique m’ont permis d’acquérir une solide base de travail pour accompagner mes patients. 


Expérience clinique

Je pratique la psychothérapie dans mon cabinet à Paris 13 depuis 2021. Je suis également engagé comme bénévole dans l’association des Psys du Cœur qui proposent un soutien thérapeutique à toute personne qui en exprime le besoin.


Engagement éthique

Je respecte le code de déontologie de la FF2P conçu avec l’institution européenne de référence : l’EAP (European Association for Psychotherapy) qui garantit une relation équilibrée et saine entre patient et praticien. Cette association représente 120 000 psychothérapeutes. Je me suis donc engagé à mettre en place une écoute bienveillante et une confidentialité totale. Je m’interdis tout jugement ou contrôle psychologique, financier ou affectif dans une situation par nature non symétrique.

Cabinet de psychothérapie à paris 13

Mon cabinet de psychothérapie se situe 33 rue Oudry, 75013 Paris près du Jardin des Plantes, de la rue Mouffetard, dans le quartier des Gobelins et de la Place d’Italie.

Il est facilement accessible en métro (lignes 5, 6, 7) et en bus (21, 27, 47, 57, 59, 83, 91)

Je reçois au cabinet les lundis, mardis et jeudis et en visioconférence du lundi au vendredi.