Analyse transactionnelle d’orientation psychanalytique à Paris 13

Mon approche s’appuie sur l’analyse transactionnelle d’orientation psychanalytique. Elle vise à accompagner la personne dans une réflexion sur son fonctionnement, son histoire et ses relations, dans un cadre d’écoute bienveillante, de confiance et sans jugement.

L’analyse transactionnelle traite l’anxiété, les angoisses, les difficultés relationnelles, la perte de confiance, la souffrance affective ou le sentiment de répétition. Elle offre un espace privilégié pour mieux comprendre ce qui se joue en vous, pour mettre des mots sur vos expériences intérieures et vous permettre de retrouver davantage de liberté dans vos projets de vie.

Qu’est-ce que l’analyse transactionnelle ?

L’analyse transactionnelle est une approche de psychothérapie qui permet de mieux comprendre les modes de fonctionnement relationnels, émotionnels et comportementaux.

Elle s’intéresse notamment à la manière dont certaines expériences passées peuvent influencer de manière répétée les relations, les réactions émotionnelles ou certaines difficultés vécues aujourd’hui.

Cette approche met en lumière la manière dont les stratégies et les schémas de comportement élaborés au cours de l’enfance pour se protéger ou compenser des manques peuvent se poursuivre à l’âge adulte même quand ils sont inefficaces et douloureux. « C’est plus fort que moi » est la phrase-type qui permet de repérer ces schémas.

L’analyse transactionnelle s’appuie sur des concepts accessibles, pragmatiques, simples sans être simplistes, afin que tout le monde puisse y avoir accès et comprendre la manière dont cette approche fonctionne.

Comprendre les mécanismes relationnels

L’analyse transactionnelle permet d’observer plus clairement les interactions avec les autres : conflits récurrents, difficultés à poser des limites, peur du rejet, besoin de reconnaissance ou sentiment de ne pas trouver sa place.

Identifier les répétitions qui font souffrir

Certaines situations semblent se reproduire malgré soi. La psychothérapie aide à comprendre ces répétitions et à identifier ce qui les maintient encore actives.

Retrouver davantage de liberté intérieure

L’objectif n’est pas de devenir une autre personne mais de pouvoir vivre les relations, les émotions et les choix de manière plus consciente et moins contrainte par des automatismes anciens. Grâce à l’analyse transactionnelle, le patient peut reprendre le contrôle de ses émotions, de ses pensées, de ses actions et de ses relations.

Reprendre sa vie en main

Selon Eric Berne, fondateur de l’analyse transactionnelle, chaque personne détient les capacités d’être heureuse. Grâce à son approche, elle est capable de comprendre ses propres problèmes et de découvrir la manière de les résoudre. Elle détient les clés de sa propre guérison. L’analyse transactionnelle l’aide seulement à les retrouver et à les utiliser.

L’orientation psychanalytique

L’analyse transactionnelle dans le champ « Psychothérapie » est un courant lui-même issu de la psychanalyse, qui s’est nourri des évolutions et des enrichissements apportés depuis plus d’un siècle au socle originel.

L’orientation psychanalytique accorde une place importante à l’histoire personnelle, au vécu émotionnel et au sens des difficultés rencontrées.

Les symptômes — anxiété, mal-être, angoisses, difficultés relationnelles ou perte de confiance — ne sont pas considérés uniquement comme des problèmes à faire disparaître mais d’abord comme l’expression d’un conflit, d’une souffrance ou d’un fonctionnement plus profonds.

Donner du sens à ce qui se répète

Les deux approches, psychanalyse et analyse transactionnelle, sont particulièrement efficaces pour mettre à jour le lien entre les difficultés actuelles que rencontre un patient et certaines expériences plus anciennes qui ont laissé une trace douloureuse dans la personne.

Travailler en profondeur plutôt que seulement sur les symptômes

L’objectif n’est pas uniquement d’apaiser une souffrance immédiate, mais aussi de favoriser une transformation profonde et durable. La psychothérapie telle que je la pratique s’intéresse aux schémas de comportement installés depuis des décennies pour permettre au patient de les comprendre, de les accepter et de les maitriser. En ce sens, l’analyse transactionnelle un vrai outil de transformation.

Les avantages de la double approche psychanalyse / analyse transactionnelle

La psychanalyse accède à l’intrapsychique et à l’inconscient « de l’intérieur » grâce à l’association libre, aux lapsus, aux rêves.

L’analyse transactionnelle y ajoute l’analyse des comportements et des relations qu’instaure le patient, ce qui permet une compréhension des ressorts psychologiques et du fonctionnement inconscient plus rapide et plus fine. Cette démarche offre ainsi un moyen supplémentaire de décrypter les conflits intrapsychiques.

En ce sens, l’analyse transactionnelle dans le champ de la psychothérapie est un prolongement et un enrichissement de la théorie et de la pratique psychanalytique. Elle est reconnue aujourd'hui comme l’une des psychothérapies les plus novatrices et efficaces.  

Pour quelles difficultés consulter ?

La psychothérapie en analyse transactionnelle que je propose est indiquée en cas :

* d’anxiété ;

* de stress ;

* d’angoisses ;

* de manque de confiance en soi ;

* de difficultés relationnelles ;

* de souffrance affective ;

* de dépression ;

* de mal-être diffus ;

* de difficultés dans les relations amoureuses, familiales ou professionnelles ;

* de répétitions relationnelles douloureuses ;

* de période de crise ou de transition de vie.

Chaque demande est particulière et je l’aborde selon un cadre de réflexion et d’accompagnement adapté.

Consultation de psychothérapie à Paris 13

Je reçois en cabinet dans le 13e arrondissement de Paris pour des consultations de psychothérapie destinées aux adultes.

Pour toute question ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter via le formulaire du site.

Questions fréquentes